اغلب زوجهای جوان فکر می کنند که مشاوره پیش از ازدواج فقط برای کسانی است که به مشکل خوردهاند یا رابطه آنها در خطر است. اما واقعیت این است که مشاوره پیش از ازدواج برای زندگی مشترک مثل واکسن بوده برای جلوگیری از اینکه بیمار شوید، به شما کمک می کند سیستم ایمنی رابطه تان را تقویت کنید. آمارها نشان می دهد در برخی از شهرهای ایران از هر دو ازدواج، یک مورد به طلاق ختم میشود؛ اما اگر زوجها قبل از ازدواج به مشاور مراجعه کنند و برای درک و پذیرش تفاوت های یکدیگر آموزش ببینند از اکثر این طلاقها می توان جلوگیری کرد.
در این مقاله از سایت مرکز مشاوره عطر زندگی راهنمایی های لازم را در خصوص اینکه در جلسه مشاوره ازدواج چه بگوییم قید خواهیم کرد تا به راحتی به سوالات ذهن خود برسید.
چطور برای جلسه مشاوره آماده شویم؟
جهت کسب آمادگی لازم در جلسات مشاوره باید درک درستی از دلایل مراجعه خود داشته باشید تا در نتیجه بتوانید بهصورت واضح و دقیق مشکلات خود را با مشاوران آقا یا خانم در میان بگذارید. در نتیجه با در نظر گرفتن نکات نامبرده میتوانید از جلسات مشاوره بهترین بهره را ببرید تا به بهترین نتیجه غایی برسید.
- ابتدا خودتان را بشناسید!
خیلی از ما فکر میکنیم به طور کامل خودمان را میشناسیم، اما واقعیت این است که تا زمانی که در موقعیت واقعی قرار نگیریم، نمیتوان با اطمینان گفت که چه واکنشی نشان خواهیم داد.
قبل از جلسه مشاوره، این سوالات رو از خودتان بپرسید:
- از زندگی مشترک چه انتظاری دارم؟
- چه چیزهایی برایم قابل تحمل نیستند؟
- در مواقع خاص و بحرانی چطور رفتار خواهم کرد؟
- لیست سوالات و دغدغههای خود را آماده کنید.
مشاوره قبل از ازدواج فرصت خوبیست تا همه ترسها و نگرانیهای خود را مطرح کنید؛ بهتر است قبل از جلسه، یک لیست از موضوعاتی که برای شما مهم هستند را تهیه نمائيد. به عنوان مثال:
- نگرانیهای اقتصادی و مالی
- تفاوتهای فرهنگی یا مذهبی
- برنامهریزی برای بچهدار شدن
- رابطه با خانوادهها
۳. تستهای روانشناسی را جدی بگیرید؛
در اغلب مراکز مشاوره، از شما و نامزدتان تستهای استانداردی گرفته میشود که میزان سازگاری شما را میسنجد. این تستها بطور میانگین حدود 300 سؤال داشته و مواردی مثل مسئولیتپذیری، مهارت حل تعارض و انتظارات از زندگی مشترک رو مورد بررسی قرار می دهد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر: چرا مشاوره پیش از ازدواج ضروری است؟
در جلسات مشاوره چه موضوعاتی را مطرح کنیم؟
اصولا افراد برای حضور در جلسات مشاوره دچار استرس میشوند و سوالات و دغدغههای ذهنی خود را فراموش میکنند؛ بر این اساس در ادامه به صورت کامل مهمترین سوالاتی که باید از فرد مقابل خود بپرسید را مطرح کردهایم تا به راحتی نیمی از مشکلات ذهنی خود را رفع کنید.
- مسائل مالی: پول تا چه حد ممکن است رابطه را به خطر بندازد؟
پول یکی از اصلیترین دلایل دعواهای زناشویی است. در جلسات مشاوره حتما این سوالات رو مطرح کنید:
- دیدگاه ما نسبت به پول چیه؟ (پول = قدرت؟ امنیت؟ آزادی؟)
- چطور میخواهیم هزینههای زندگی را مدیریت کنیم؟
- چه برنامهای برای پسانداز و سرمایهگذاری داریم؟
- اگر یکی از ما شغلش را از دست بدهد، چطور با این بحران کنار خواهیم آمد؟
- رابطه جنسی و صمیمیت: موضوعی که خیلیها از آن به راحتی می گذرند!
خیلی از زوجها به خاطر ترس یا خجالت، در مورد رابطه جنسی و انتظاراتشون صحبت نمیکنند و همین موضوع بعداً مشکل آفرین خواهد شد. در جلسات مشاوره با کمک مشاور میتوانید این موضوعات رو مطرح کنید:
- رابطه جنسی چقدر برای ما اهمیت دارد؟
- چطور میتوانیم در مورد نیازهای جنسی و توقع هاتمان با هم صحبت کنیم؟
- اگر در آینده اختلاف سلیقه داشتیم، چطور آن را حل میکنیم؟
۳. فرزند آوری: تصمیمی که باید قبل از ازدواج بگیرید!
خیلی از طلاقها به خاطر اختلاف نظر در مورد بچه دار شدن و موضوعات مرتبط با آن است. این سوالات رو حتماً بپرسید:
- اصلاً بچه میخواهیم یا نه؟
- اگر بله، چند تا و از چه زمانی؟
- روشهای تربیتیمون چیه؟
- اگر در بچهدار شدن مشکل داشتیم، چکار میکنیم؟ (فرزندخواندگی؟ درمان؟)
- نقشها و مسئولیتها: چه کسی چه کاری را انجام میدهد؟
عدم توافق و عدم تعیین نقشها یکی از دلایل اصلی دعواهای روزمره است. در جلسات مشاوره در مورد این موارد صحبت کنید:
- تقسیم کارهای خانه چطور باشد؟
- چه کسی مسئول خریدهای روزانه است؟
- اگر هر دو شاغل باشیم، چطور مسئولیتها رو تقسیم میکنیم؟
- رابطه با خانوادهها: مرزها رو مشخص کنید؛
دخالت خانوادهها میتواند زندگی مشترک رو نابود کند. این سوالات رو مطرح کنید:
- چقدر به خانوادهها وابسته هستیم؟
- چطور مرزهای سالم با خانوادهها تعیین کنیم؟
- در مواقع اختلاف نظر، چطور از همدیگر حمایت میکنیم؟
تکنیکهای گفتگو در جلسات مشاوره
بکارگیری تکنیکهای نامبرده به مشاور کمک میکند تا بهترین راهحل را برای رفع مشکلات پیش رو بهکار گیرند؛ در ادامه مهمترین تکنیکهای لازم را نام بردهایم:
- صادق باشید، حتی اگر سخت است؛
جلسه مشاوره جای پردهپوشی نیست. اگر مشکلی وجود داره، حالا وقت گفتن آن است.
- گوش دادن فعال را یاد بگیرید؛
شنونده خوب بودن از مهمترین مهارتهای زندگی مشترک است. وقتی همسر شما صحبت میکند:
- تماس چشمی را حفظ کنید؛
- حرف او را قطع نکنید؛
- قبل از پاسخ دادن، حرف او را خلاصه کنید و بپرسید “درست متوجه شدم؟”
- از مشاور بخواهید مهارت حل تعارض رو به شما یاد بدهد.
همه روابط تعارض دارند، مهم این است که چطور آن را حل می کنیم. در جلسات مشاوره میتوانید یاد بگیرید:
- چطور بدون پرخاشگری نظرات خود را بیان کنید.
- چطور به تفاوتهای هم احترام بگذارید.
- چطور راهحلهای برد-برد پیدا کنید.
سوالات متداول درباره مشاوره قبل از ازدواج
در مشاوره قبل ازدواج چه بگوییم؟ چگونه مشکلات خود را مطرح کنیم؟! اصولا سوالات در حوزههای مختلفی مانند ویژگی شخصیتی، اهداف، انتظارات، ارزشها و… مطرح میشوند تا به شناخت کافی به یکدیگر برسید.
- بهترین زمان برای حضور در جلسات مشاوره قبل از ازدواج، بعد از چندین جلسه آشنایی و قبل از وابستگی عاطفی شدید است. یعنی وقتی هنوز میتوانید با شناخت بیشتر، تصمیم منطقی بگیرید.
- مشاوره قبل ازدواج چند جلسه است؟
جلسات مشاوره حدود ۸ تا ۱۰ جلسه کافی است، اما بهطور کلی به نیاز شما بستگی دارد. بعضی زوجها برای کار روی موضوعات خاص، جلسات بیشتری را طلب می کنند.
- اگر همسرم به مشاوره نیاد چکار کنم؟
- به آن بگویید مشاوره برای تقویت رابطه ما است، نه درمان مشکل!
- بر فواید مشاوره تأکید کنید: “دوست دارم بهترین زندگی مشترک رو با تو داشته باشم”
- اگر باز هم همسر شما مقاومت کرد، برای شروع به تنهایی بروید
نتیجهگیری
مشاوره قبل از ازدواج نه نشانه ضعف، بلکه نشانه بلوغ و مسئولیتپذیری شماست. زوجهایی که مشاوره قبل از ازدواج را شرکت می کنند، ۳۰% بیشتر از سایر زوج ها احتمال دارد زندگی مشترک موفقی داشته باشند؛ به یاد داشته باشید هیچ رابطهای کامل نیست، اما با شناخت درست و مهارتهای ارتباطی مناسب، میتوانید تفاوتها را به نقطه قوت رابطه تبدیل کنید.
در این راستا مرکز مشاوره عطر زندگی بهعنوان یکی از مراکز مطرح در تهران، با اساتیدی دانش آموخته و بهنام راهنماییهای لازم را جهت داشتن زندگی ایدهآل به شما ارائه میدهند تا قبل از ازدواج به شناخت خوبی نسبت به طرف مقابل خود برسید؛ جهت دریافت و رزرو نوبت مشاوره ازدواج و یا دریافت نوبت روانشناس مذهبی خانم با شمارههای داخل سایت عطر زندگی تماس حاصل فرمائید تا کارشناسان مجموعه راهنماییهای لازم را به شما اعلام کنند.
